Un cadre d’entraînement, structuré, exigeant et autonome.
Pensé pour progresser durablement.
KEOPS Training est un cadre d’entraînement,
conçu par Théo Ravanello, coach et grimpeur de haut niveau, pour celles et ceux qui veulent s’entraîner sérieusement avec une méthode strcuturée et durable.
Ce n’est pas un programme de plus à consommer.
C’est investir dans une structure d’entraînement,
pensée pour être utilisée et approfondie dans le temps.
Après des années d'entrainement et de coaching...
Une chose est devenue évidente :
ce ne sont pas les méthodes qui manquent, c’est la capacité à les tenir dans le temps, sans dérive ni blessure.
KEOPS Training suit une règle simple :
Garder l’essentiel et retirer le superflu.
Ce que propose
KEOPS Training
Le programme Structuration te fournit un cadre précis et cohérent, conçu pour batir tes bases.
Chaque mois :
un cycle clair, pensé selon une logique définie.
2 à 3 séances par semaine, accompagnées de vidéos de démonstration.
10 séances réparties sur le mois.
aucune séance identique.
des conseils pour mieux comprendre et mieux progresser.
un accès à la communauté KEOPS Training pour échanger et partager ta progression.
KEOPS Training n’est pas un programme générique où l’on répète toujours la même chose.
La progression durable commence là où les dérives s’arrêtent.
À qui s’adresse le Programme Structuration KEOPS Training ?
Le programme Structuration
KEOPS Training s’adresse à des grimpeurs et grimpeuses :
Qui pratiquent l’escalade de bloc régulièrement
(2/3 fois par semaine).
Qui ont au moins un an de pratique.
Qui s’entraînent sans réelle structure.
Qui veulent enfin suivre une méthode claire et cohérente pour progresser durablement.
Si tu grimpes régulièrement, mais sans savoir comment t’entraîner,
KEOPS Training est fait pour toi.
Ce que tu obtiens concrètement
une organisation mensuelle lisible
des séances construites avec une logique de progressivité
une progression pensée pour durer
un cadre adaptable à tes contraintes personnelles
Les résultats sont le produit d’une pratique régulière dans le temps.
KEOPS Training fournit le cadre.
L’engagement fait le reste.
Accéder à KEOPS Training
Ce programme t’accompagne de façon progressive, avec une structure simple pensée pour durer.
La vraie structuration ne se fait pas en quelques séances : elle se construit, se stabilise, puis devient ancrée avec le temps et la répétition.
L’abonnement est volontairement simple et flexible,
mais le parcours, lui, a été pensé pour s’inscrire dans la durée.
En pratique :
3 mois permettent de mettre en place le cadre
6 mois permettent de le stabiliser
9 mois permettent d’en faire un système durable et naturel au quotidien.
12 mois permettent de construire des bases d'entrainement solide
Le programme Structuration par KEOPS Training s’adresse aux grimpeurs et grimpeuses :
qui pratiquent l’escalade régulièrement ;
qui disposent déjà d’une base de pratique ;
qui ressentent le besoin d’un cadre plus structuré ;
et qui veulent progresser dans la durée, sans dérive ni blessure.
Si tu recherches un cadre clair, stable et applicable sur le long terme, KEOPS Training est fait pour toi.
Le programme Structuration par KEOPS Training s’adresse aux grimpeurs et grimpeuses qui pratiquent déjà régulièrement et disposent d’une première base en escalade.
Il n’est pas nécessaire d’avoir un niveau avancé, mais plutôt l’envie de s’entraîner de manière plus structurée, avec une vision claire sur le long terme.
Le programme Structuration par KEOPS Training est accessible de deux manières, selon ton rythme et ton mode d’engagement :
Abonnement mensuel – 49 € / mois
Tu accèdes au cadre KEOPS Training mois après mois, avec la liberté d’ajuster ou d’arrêter quand tu le souhaites depuis ton espace personnel.Programme Structuration – 135 € / 3 mois
Un abonnement trimestrielle pour un cycle complet de structuration sur 3 mois.
À l’issue du cycle, tu es libre de poursuivre ou non pour le trimestre suiavant.
Dans les deux cas, tu accèdes au même cadre d’entraînement.
La différence tient simplement à la manière dont tu choisis de t’engager.
Si tu préfères avancer pas à pas, sans te projeter trop loin, l’abonnement mensuel est souvent le plus confortable.
Si tu souhaites t’inscrire dans une démarche plus posée, avec un cycle clair dès le départ, la formule 3 mois peut être plus adaptée.
KEOPS Training n’impose pas de choix : le cadre est là pour s’adapter à ta réalité.
Le programme Structuration par KEOPS Training est pensé pour être compatible avec une pratique réaliste.
En général :
2 à 3 séances par semaine
environ 10 séances par mois
Le cadre est conçu pour être tenu dans la durée, sans surcharge ni pression inutile.
Le programme Structuration par KEOPS Training ne promet pas de résultats immédiats.
Il vise une progression plus stable, plus cohérente et plus durable :
une meilleure organisation des séances
plus de régularité
une pratique plus maîtrisée dans le temps
Les résultats se construisent séance après séance, sur la durée.
Oui. L’abonnement mensuel et trimestrielle est résiliable à tout moment depuis ton espace personnel.
Le programme Structuration par KEOPS Training ne remplace pas un coach présent physiquement. Il propose un cadre structuré que tu peux appliquer dans ta pratique quotidienne, en complément ou indépendamment d’un accompagnement en salle. C’est une base stable sur laquelle tu peux construire, quel que soit ton contexte d’entraînement.
Le programme Structuration par KEOPS Training propose un cadre structuré et autonome. Tu accèdes aux contenus via la plateforme et tu les appliques dans ta pratique, à ton rythme. L’objectif est de t’apporter des repères clairs et durables pour t’entraîner sereinement dans le temps.
Après ton inscription, tu reçois immédiatement un email de confirmation. Tu accèdes ensuite à la plateforme du programme Structuration par KEOPS Training, avec les premières étapes pour démarrer sereinement et prendre en main le cadre.
135 € / 3 mois
Pensé pour suivre le parcours sur la durée
135€ prélevés tout les trimestre, résiliable à tout moment. Option recommandée
Même cadre.
Même contenu.
Seul ton niveau d’engagement change.
49 € / mois
Abonnement mensuel
49 € prélevés chaque mois, résiliable à tout moment
